PARA SU INFORMACION

Se les informa a los Jubilados, Pensionados y Sobrevivientes, que el cambio de nómina para el Banco Venezuela, es sólo para el personal activos.

Después la empresa notificará cuando les toca a los pasivos.

SOLICITUD DE CORREO ELECTRÓNICO

Atención: Jubilados, Pensionados y Sobrevivientes, la empresa C.V.G. ALCASA – División de Sistema de Informática , requiere de ustedes los correos electrónicos, para que puedan visualizar e imprimir su listines de pago desde sus hogares. Los e-mail pueden entregarse en las oficinas de Ajupal o enviarse al correo electrónico ajupal@hotmail.com.

Enviar: Ficha, Nombre/Apellidos, Telèfono y  correo electrónico

PAGO DE NOMINA

Se les informa a los Jubilados, Pensionados y Sobrevivientes que hoy 30/06/2015 a las 09:00 am fue liberado el pago de la mensualidad, correspondiente al mes de Junio, incluye Homologación con su retroactivo + 1200 Contrato Colectivo. Aquellos que fueron beneficiados en la curva salarial, se le canceló el retroactivo de un año.

 

Hoja Deportiva No 15, referida a Caminata de Jubilados 29.6.15

aju1 aju2

CAMINATA DE LOS JUEGOS PASIVOS

AJUPAL felicita a todos los deportistas que participaron en las demás disciplina, donde desempeñaron un buen papel.

Hoy 27/06/2015 se realizo la disciplina de  Caminata y fue muy cerrada la competencia entre los equipos CONJUNEXPO y AJUPAL.

El día lunes 29/06/2015 se darán los resultados general, faltando para el día 03/07/2015 la participación de la competencia Gastronómica, y ese día se realizara la  clausura.

RESULTADOS DE LOS JUEGOS PASIVOS

El día Jueves 25/06/2015 Bolas Criollas Femenino lograron el 2do lugar (plata)

El día Viernes 26/06/2015 Bolas Criollas Masculinos Lograron el 1er lugar (oro)

El día Viernes 26/07/2015 Festival de la Voz Femenina nuestra representante la Sra. Dámaris Guevara logró el 1er lugar (oro)

OJO

ATENCIÓN  COMPETIDORES DE CAMINATA   JUEGOS INTEREMPRESAS, LES RECUERDO QUE LA CAMINATA ES EL SÁBADO 27/06/2015 A LAS 06:30 AM PARQUE PUNTAVISTA— LOS DE MAYOR EDAD  65 Y  MAS  ARRANCAN PRIMERO,  SE AGRADECE TU ASISTENCIA…  ESTAMOS EN SEGUNDO LUGAR EN LA GENERAL—A TAN SOLO DOS PUNTOS DEL  PRIMERO,   SI ASISTIMOS  MASIVAMENTE..ACUMULAMOS  PUNTOS  Y PODEMOS SER NUEVAMENTE  CAMPEONES..,,,ASISTE…ASISTE—LLEVA CUALQUIER FRANELA DE AJUPAL   EL COLOR  QUE SEA, SI NO TIENES TE DAMOS UNA,,,

ASAMBLEA DE AFILIADOS DE AJUPAL

A solicitud de los Afiliados de la Asociación de Jubilados y Pensionados de C.V.G. Alcasa, se realizará una Asamblea  el día Martes 16 de Junio del 2015 en la sede de Ajupal, Salón Dori Muñóz a las 08:00 a.m. Con la finalidad de darle a conocer la situación legal de la Asociación y a su vez informar sobre los pagos de pasivos pendientes. Es importante tu presencia

INAUGURACIÓN DE LOS JUEGOS PASIVOS

Con acto celebrado la tarde-noche de ayer, en el Gimnasio “Hermanas González” de Puerto Ordaz, quedó inaugurada la edición número once de los Juegos de Jubilados y Pensionados de Ciudad Guayana 2015, que organiza CVG Fundeporte.

En la fiesta deportiva estuvieron presentes extrabajadores afiliados a las ocho asociaciones inscritas en este nuevo capítulo de las justas, las cuelas tiene como objetivo integrar y apoyar a los experimentados atletas, quienes durante décadas dieron lo mejor de sí, en representación de aquellas empresas a las que brindaron su servicio.

Conjunexpo (Unexpo), Ajuso (Sidor), Ajupe (CVG), Cjpa (Uneg), Amejup (Eduación), Anji (Inces),  Asojupfo (Ferrominera Orinoco) y Ajupal, en ese orden desfilaron las delegaciones que desde este sábado comenzarán la lucha por el máximo galardón de trece modalidades deportivas.

Como parte de la celebración se eligió a la reina de los juegos, recayendo el honor en la señora Adela Antillado, de Conjunexpo (Unexpo).

Lo que siguió en la ceremonia fue la juramentación de los atletas por parte de Alex Pompa, de AJUPAL (CVG Alcasa). Y fue Miriam del Valle Gimón, de AJUPE- CVG, quien tuvo la responsabilidad de encender el pebetero que arderá hasta el 28 de junio.

Bolas criollas (m-f), dominó (m-f), tenis de mesa, pool, ajedrez, pesca, truco, caminata, rummy, scrable, softbol y el Festival de la Voz, son las especialidades en las que los experimentados deportistas pelearán por imponer el nombre de su grupo.

 

GRACIAS AJUPAL

Ciudad Bolívar, 04 de Junio de 2015

Ciudadana:

DAMARIS GUEVARA

Presidente y de más miembros directivos de la asociación de Jubilados y Pensionados de la CVG – Alcasa

AJUPAL.

Puerto Ordaz.-

Muy estimada Damaris:

Recibe mis saludos fraternales junto con mis bendiciones y mis mejores deseos e intenciones para tu persona, tu familia y tu aguerrido equipo de mujeres y demás colaboradores en AJUPAL.

Gracias Damaris, muchas gracias por ser nuestra Presidenta en la asociación y gracias por tus esfuerzos, tenacidad, constancia, exactitud y todos los atributos que ustedes, todas, como mujeres capaces, profesionales, aguerridas, honestas, probas, etc. y de relevantes cualidades humanitarias y solidarias, tienen y han demostrado durante estos últimos años, al frente de nuestra “Alma Mater”, nuestro gremio y gracias por todos los beneficios y reivindicaciones logradas y que se están cristalizando poco a poco, pero que son realidades con que cada día nos sorprenden, estén o no contempladas en nuestra convenciones laborales.

Gracias por muchas tantas cosas y momentos de alegría y felicidad, en mi caso, por, por la justicia social que lograron en mi homologación y que aspiro siga mejorando y creciendo y gracias en mi nombre, el de mi hija Ana y de toda mi familia, por habernos acompañado en el más reciente paseo vacacional a Araya (Edo. Sucre), paraíso que yo no conocía y que gracias a AJUPAL y ALCASA pude disfrutar, bajo tu gestión en Ajupal, yo estoy muy feliz y agradecido y creo que el resto de mis compañeros también, porque la pasamos muy bien.

Te ruego hacer extensivo este agradecimiento a las demás Marías, María Rodríguez, María Gutiérrez y demás, así como a Resplandor y Astudillos y por supuesto al ANGEL de la Guarda que tenemos en la Presidencia de Alcasa, que no nos desampara ni de noche ni de día y finalmente gracias a Dios Padre Celestial por todas sus bendiciones y guías en vuestro trabajo y éxitos.

De ustedes, sinceramente.

Richard Bolívar M.

C.I. 2043589 – F.:11662

——————————————————————-

Ciudad Bolìvar, 05 de Junio del 2015

“GRACIAS AJUPAL,

GRACIAS ALCASA”

*Por Richard Bolívar M.

Recientemente, le envié una carta a nuestra Presidenta en “Ajupal” (Asociación de Jubilados y Pensionados de la CVG – Alcasa), por muchas cosas y razones. Le agradecía por sus relevantes cualidades profesionales, humanitarias de solidaridad y por su capacidad organizativa al frente de nuestro gremio, así como por todas las reivindicaciones y beneficios, que bajo su gestión administrativa y al frente del gremio, nosotros estábamos logrando poco a poco, aún después de una larga espera, en mi caso, de más de 18 años, muchos sin beneficios que están contemplados en nuestras convenciones laborales, llámense cláusulas contractuales, pero que estaban engavetadas o porque no había disponibilidades económicas suficientes para honorarlas en momentos dados, pero que de repente nos sorprendían y nos anunciaban que serán honradas, y otras veces después de ser bien analizadas por nuestros equipos de expertos, ahora jubilados de Alcasa y que antes eran activos y de relevantes cualidades profesionales y humanas, y hoy de este lado del banquillo están logrando rescatar y hacer la debida justicia social, que aunque a veces tarde, siempre llega y con creces y que seguirá aumentando como en mi caso aspiro y estoy y sigo esperanzado, como las homologaciones, demociones y muchas otras malas praxis que en el pasado se practicaban en la empresa, pero que hoy gracias a Dios desaparecieron y por fin se están haciendo con todas las de la ley, con la merecida justicia.

Hoy quiero dar gracias a AJUPAL y a ALCASA, por habernos auspiciado este viaje vacacional, que aunque está en nuestro contrato colectivo en su respectiva cláusula, a pesar de que por ahora y con la inflación y los altos costos de la vida y la alimentación, pudimos administrar y hacerlos alcanzar hasta llegar sanos y salvos a casita.

Quería aprovechar y que valga la cuña, solicitar un incremento extra a la Empresa, a nuestra amada Empresa Alcasa, por cuanto todo está subiendo vertiginosamente y los costos de alimentación también, entonces que nos incremente el 50% más a los gastos, para así ir más seguros y que cuando los viajes sean más largos y podamos conocer a nuestra región, como por ejemplo “A la Gran Sabana”, nos alargue el transporte por otros dos o tres días más y así podamos disfrutar más y mejor nuestras bellezas y atenciones de nuestra gentileza guayanesa y de nuestros ancestores del sur y sus gentilicios.

De este viaje a Araya, a Sucre, traigo muchas bellas experiencias y del buen trato recibido del hospedaje donde nos alojamos “Don Miguel”. Esa noche se fue la luz y como soy hipertenso y de cardiopatía mixta y de 80 años, la encargada me cedió un chinchorro y pude dormir a la luz de la luna y contar las estrellas y a pesar del calor costeño, sentí frio y amanecí arropado con una cobija que la señora me colocó estando dormido al aire libre y bajo sus cuidados y seguridad, tanto de la encargada como de su familia.

Estas cosas se agradecen y vaya también para la Sra. Ramona, mil gracias.

Por estas cosas y muchas más, vividas en camaraderías con mis compañeros de viaje, jubilados como yo y sus acompañantes pedimos alcanzar nuevamente ese cordón umbilical, que yo siempre menciono y anuncio a cada rato, el mismo cordón que me unió cuando fui activo, que me une ahora que soy pasivo y que también une a mi familia y que seguirá unido el día que parta, pues ellos quedan protegidos como sobrevivientes unidos a mi amada Alcasa.

Estas actividades extras, socio-culturales y recreativas nos une y hace vivir en armonía y paz, ahora que estamos en el ocaso de nuestras vidas, podamos seguir disfrutando de nuestros derechos humanos y personales, ganados con antelación. Esto es justicia social y esto lo logramos por la buena gestión y tenacidad de nuestro gremio y de nuestros dirigentes, tantos a nivel gremial como AJUPAL con el apoyo de nuestro sindicato SINTRA-ALCASA con sus contratos colectivos y mejoramientos de las cláusulas contractuales y con la buena fe solidaria y justicia social que aplica nuestra Empresa y sus dirigentes en la que se destaca la Junta Directivas y su Presidencia, que han sido constantes, puntuales y honestos con nosotros y que nos ha hablado claro y convencido que siempre habrá un momento y que más bien temprano que tarde, se hará justicia y que debemos aprender a ser esperanzados y confiados de que lo que nos corresponde por ley, llegará sorpresivamente en cualquier momento. Estas cosas yo las llamo “CAPACIDAD ORGANIZATIVA LEAL Y RESPONSABLE”, con el cual estoy totalmente de acuerdo.

Quiero que noten que no me he dirigido a nadie en particular, solamente mencioné cargos y personalidades, instituciones y reconocimientos.

Pero ahora, antes de concluir este CONVERSATORIO con todos ustedes que han tenido la paciencia de leerme, pedirles que se suman al gran contingente de miembros de nuestra Asociación y darle un espaldarazo y reconocimiento a la actual Administración y Junta Directiva Gremial en la expectativa de que ALCASA somos todos, de que AJUPAL también seguiremos siendo todos y que con las mujeres al poder y a la cabeza del gremio, hemos recibido en poco tiempo, apenas 2 años, mucho pero mucho más de lo que hemos recibido en los anteriores 15 años que les anteceden y que en el 2016 seremos 1.000 nuevos jubilados más para ser un verdadero ejercito de voluntades y apoyo de nuestra casa y amada ALCASA que nunca vamos a abandonar y que seguiremos amando y ofreciendo nuestro incondicional apoyo y colaboración por siempre a nuestra amadísima Alcasa y la defenderemos hasta con nuestras vidas siempre.

En lo personal les invito a que sigamos apoyando a las mujeres que enderezaron el rumbo de esta nuestra Asociación y la han puesto a navegar en aguas tranquilas, seguras y prosperas, gracias nuevamente Ajupal, gracias Alcasa.

___________________

Richard Bolívar M.

Email: RichardBolívar636@hotmail.com

SALUD

¿QUE ES LA CHUKUNGUNYA?

Chikungunya complica enfermedades reumatológicas en pacientes.
El recrudecimiento o exacerbación de una enfermedad previa que esté controlada, como la osteoartritis, es quizás la complicación más grave y frecuente
■ Brandcom Comunicaciones
■ Laboratorios Leti
Desde el segundo semestre del año pasado, la Chikungunya ha dejado más de 2 millones de afectados en Venezuela, según datos de la Sociedad Venezolana de Salud Pública, organización que a su vez alerta que los casos podrían triplicarse durante la venidera temporada de lluvias.
La Chikungunya comparte una característica con el dengue; al ser transmitida por el mosquito Aedes aegypti, conocido como Mosquito Patas Blancas. Sin embargo, también es transmitido por el Aedes albopictus, o Mosquito Tigre.
Uno de los síntomas reconocidos de este virus, está asociado con un proceso crónico de dolor músculo esquelético, sobre todo articular. Puede ir acompañado de cuadros febriles con una duración máxima de tres días, malestar general, astenia (debilidad generalizada). El dolor en huesos, articulaciones y músculos son los síntomas más importantes.
Paciente reumático
De acuerdo con los especialistas, aunque los síntomas de la Chikungunya tienen diferentes fases, cuando la persona sigue con dolores articulares luego de tres meses, debe ser tratada como un paciente reumático.
Se trata de una fase crónica, en la que se pueden reconocer dos tipos de pacientes: post Chikungunya, que no tienen antecedentes de enfermedades articulares y pre Chikungunya, en donde ya se conocen de padecimientos articulares previos. Estos síntomas pueden durar hasta por más de año y medio.
Cuando el virus se encuentra en una fase sub aguda, en la que los síntomas pueden durar hasta 3 meses, los doctores recomiendan el uso de antiinflamatorios no esteroideos, los cuales deben ser indicados por el médico. Sin embargo, si los síntomas no ceden, la persona debe ser tratada como un paciente reumático mediante el uso de esteroides, en forma controlada por un médico bien entrenado en el uso de estos medicamentos.
Por otro lado, el uso de medios físicos como el calor húmedo en las articulaciones afectadas, durante 15 o 20 minutos varias veces al día, mejora el dolor y en ocasiones disminuye el requerimiento de medicamentos.
Posibles complicaciones
Una persona sin antecedentes puede comenzar a padecer enfermedades reumáticas, luego de haber sido diagnosticada con Chikungunya. Esto se debe a que la introducción del virus pudiese desencadenar ciertos mecanismos que acelerarían la aparición de estas enfermedades.
Según los especialistas, las complicaciones en una persona que haya padecido Chikungunya se encuentran, fundamentalmente, en el área de la reumatología. El recrudecimiento o exacerbación de una enfermedad previa que esté controlada, como la osteoartritis, es quizás la complicación más grave y frecuente.
Igualmente, es importante recordar que el ácido acetilsalicílico está contraindicado para pacientes que hayan sufrido de Chikungunya.

__________º__________

CREAN UN SISTEMA QUE DETECTA ANOMALIAS EN EL CORAZON EN TIEMPO REAL

Científicos del programa de salud del Centro Singular de Investigación en Tecnoloxías da Información (CiTIUS), de la Universidad de Santiago de Compostela (USC), han diseñado un nuevo sistema de monitorización que permite detectar cualquier anomalía de la actividad cardiaca en tiempo real.
Este hallazgo, que publica la revista ‘IEEE Journal of Biomedical and Health Informatics’ , mejora sustancialmente las técnicas desarrolladas hasta el momento y abre la puerta a la utilización de tecnologías ‘wearables’ que ayuden a prevenir riesgos cardiovasculares.
Uno de los elementos clave para el adecuado diagnóstico y seguimiento de las enfermedades cardiovasculares es la monitorización del electrocardiograma, habitual en la práctica clínica diaria, pero el problema viene cuando este seguimiento ha de hacerse a distancia y sin supervisión médica.
Para el correcto funcionamiento del sistema es imprescindible el desarrollo de minuciosas técnicas que permitan una correcta detección de posibles alteraciones en la actividad eléctrica del corazón, de manera que la monitorización actúe como sistema de alerta ante cualquier cambio que pueda suponer un riesgo para el paciente.
La propagación de los latidos en el interior del corazón depende de un impulso eléctrico que recorre de forma ordenada los vericuetos vasculares del tejido cardíaco, a través de un itinerario específico que no debería sufrir ningún tipo de desviación, siempre que las condiciones cardíacas del enfermo sean óptimas y estables.
Sin embargo, al igual que sucede en el juego del ‘efecto dominó’ en el que una ficha girada da lugar a un cambio radical en la dirección de la corriente, cualquier alteración en el normal funcionamiento del corazón puede provocar un cambio significativo en la dirección en la que se propaga el latido , lo que supone una potencial amenaza para la salud del enfermo crónico.
Para detectar estas posibles desviaciones, los investigadores del CiTIUS han logrado diseñar un sistema que detecta todos los patrones de actividad eléctrica mientras ésta tiene lugar, funcionando como un sistema de alerta que previene al cardiólogo del riesgo que pueda estar corriendo un paciente en tiempo real.
Identificando latidos Realizar una detección fiable de posibles variaciones en los latidos, de manera totalmente automática, es el objetivo que persiguen investigadores especializados de todo el mundo , para lo que se usan como referencia dos bases de datos internacionales (el MIT−BIH Arrhytmia Database y la AHA ECG Database) que permiten evaluar de manera fidedigna la precisión de sus trabajos y validarlos científicamente.
De este modo, los investigadores de CiTIUS han combinado técnicas de procesamiento de señal (basadas en un algoritmo utilizado para medir la similitud entre dos secuencias temporales, conocido como DTW o ‘Dynamic Time Warping’) con estrategias de agrupamiento empleadas en el ámbito de la inteligencia artificial.
De este modo, su trabajo no sólo describe una solución capaz de separar las diferentes variantes de latido con gran precisión (98,56 por ciento en el MIT−BIH y 99,56 por ciento en la AHA) sino que, por primera vez, lo hace en tiempo real.
Un avance de extraordinaria relevancia, según los autores, ya que constituye el fundamento científico de una posible implementación de esta tecnología sobre dispositivos ‘wearable’, como camisetas inteligentes, relojes, pulseras o cualquier otro complemento asociado al paciente que pueda proporcionar información sobre su estado de salud las 24 horas del día.
Los responsables de la investigación, creadores también de la plataforma de monitorización domiciliaria ‘Servando’, esperan integrar próximamente la nueva funcionalidad en este sistema, abriendo así la puerta a una utilización sencilla por parte de los pacientes afectados por patologías de origen cardiovascular.

__________º__________

MEDICAMENTO PARA LA DIABETES TIPO 2 PODRIA SER EFICAZ CONTRA EL HIGADO GRASO

Un fármaco para tratar la diabetes tipo 2, la liraglutida, podría convertirse en una nueva opción terapéutica contra la esteatohepatitis no alcohólica, un tipo de hígado graso, según un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Birmingham (Reino Unido).

Los resultados del estudio, presentado hoy por sus autores en el Congreso Internacional del Hígado que se celebra en Viena hasta el domingo, muestran que el fármaco también puede reducir la progresión de la fibrosis en los pacientes con esta patología.

Los enfermos que participaron en el ensayo -un total de 52- tenían sobrepeso además de esteatohepatitis no alcohólica y fueron divididos en dos grupos, uno de los cuales recibió placebo.

Los pacientes que tomaron el medicamento lo hicieron a diario durante 48 semanas y tras este periodo a 45 se les sometió a una biopsia hepática para comprobar los resultados.

Según el ensayo clínico, 9 de los 23 pacientes que tomaron liraglutida (el 39 %) tuvo un resultado satisfactorio y no empeoró la fibrosis hepática que padecía, frente a 2 de los 22 pacientes (9 %) que recibió placebo.

Solo en dos pacientes (el 9 %) que tomaron este fármaco empeoró la fibrosis, cifra que ascendió a 8 en el caso de los que fueron tratados con un placebo.

Los pacientes que tomaron el medicamento lo hicieron a diario durante 48 semanas y tras este periodo a 45 se les sometió a una biopsia hepática para comprobar los resultados.

Asimismo, tal y como refleja la investigación, la liraglutida mostró ser eficaz para que estos pacientes perdieran peso y redujeran también su Índice de Masa Corporal (IMC) en comparación con los que tomaron placebo.

El responsable de la investigación, el profesor Philip Newsome, del departamento de Investigación Biomédica del Hígado de la Universidad de Birmingham afirmó, en rueda de prensa, que los resultados del estudio son “muy alentadores” y significan “un paso más” para conseguir nuevos tratamientos para los pacientes que sufren hígado graso.

Otro de los autores de este estudio el doctor Matthew Armstrong, del mismo departamento, aseguró que si bien el hígado graso es la causa más común de enfermedad crónica del hígado, aún no hay fármacos autorizados para combatirla.

Para Armstrong, los resultados del ensayo son “un gran avance” y apuntan “hacia una posible opción de tratamiento para esta enfermedad” por lo que indicó la necesidad de una nueva fase de la investigación para confirmar el potencial de este fármaco.

__________º__________

REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR LA INCONTINENCIA URINARIA

La incontinencia urinaria es un problema que afecta tanto a los hombres como a las mujeres, aunque en estas últimas el número de casos se eleva. Para que sepas cómo tratarla y qué puedes hacer para aliviar este trastorno, acá preparamos un muy interesante informe.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel consisten en entrenar los músculos que se utilizan para retener el flujo de orina. Son muy útiles sobre todo en las primeras etapas de la incontinencia. Cuando te dirijas a un fisioterapeuta, él te indicará cómo hacerlo y te dirá la frecuencia con la que debes practicarlos.

Perder peso

Perder peso y hacer ejercicio te pueden ayudar a evitar la incontinencia urinaria. El exceso de peso presiona tu vejiga y los músculos pélvicos. Esto hace que el flujo de orina salga involuntariamente. Según diversos estudios, al realizar ejercicios y dieta para perder peso, dichos músculos son más fuertes y, por lo tanto, la posibilidad de desarrollar incontinencia urinaria es mucho menor.

Entrena tu vejiga

Si bien esto te puede parecer un tanto extraño, entrenar la vejiga es otra manera de evitar la incontinencia urinaria. Cuando recién comienzas, trata de retrasar por 10 minutos el momento de ir al baño hasta llegar a un máximo de 20 minutos. Ten en cuenta que esto debes hacerlo con tiempo, ya que a medida que pasan los días deberás aumentar el tiempo que retienes la orina.

Consume magnesio

El magnesio es un mineral muy importante para el normal funcionamiento muscular y para el correcto desarrollo del sistema nervioso. También contribuye con el alivio de la incontinencia, pues refuerza las paredes musculares de la zona pélvica. Para incluir de manera natural el magnesio en tu dieta deberás agregar maíz, papas y plátanos (bananas) en tu dieta.

Vitamina D

La vitamina D promueve la ingesta de calcio y la buena salud ósea. Según diferentes investigaciones realizadas recientemente, también reduce el riesgo de sufrir de incontinencia. Estos mismos estudios además aseguran que aquellas mujeres que aumentaron el consumo de vitamina D tenían menos posibilidades de tener cualquier tipo de trastorno del suelo pélvico. Asegúrate siempre de cumplir con los requerimientos diarios de vitamina D, es decir, unos 600 UI al día consumiendo leche fortificada, huevos y pescado.

La incontinencia urinaria tiene diferentes soluciones muy sencillas de implementar.

Fuentes: Primicia, Correo del Caroní y  Nueva Prensa de Guayana

 

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 44 seguidores

A %d blogueros les gusta esto: